Bij hoogsensitiviteit wordt vaak gedacht aan lichamelijke spanning die leidt tot hoofdpijn, buikpijn en vermoeidheid.

Ook overprikkeling is een term die vaak bij hoogsensitiviteit wordt gebruikt. Daarbij wordt al iets meer gekeken naar de bron van de klachten, hoe onze omgeving soms te veel aandacht en energie van ons vraagt. En dat af en toe yoga kan helpen om te ontspannen en tot jezelf te komen.

Maar hoogsensitiviteit is veel meer dan prikkelgevoeligheid. 

HSP’s (hoogsensitieve personen) zijn niet alleen prikkelgevoelig, maar ook:

• Zorgzaam

• Empathisch

• Creatief

• Intuïtief

Dat is ook de reden dat hoogsensitiviteit niet als beperking wordt gediagnosticeerd. Het is voornamelijk een gave, een kwaliteit. Maar wel een kwaliteit die gepaard gaat met uitdagingen. 

Zo heb je, juist door jouw kwaliteiten, bewust of onbewust last van:

• Zware emoties van anderen

• Onecht gedrag

• Perfectionisme

• Je niet begrepen voelen

• Eenzaamheid

Er gaan dan (ook bewust of onbewust) allerlei negatieve gedachten door je hoofd, die jou belemmeren om echt in contact met je zelf te kunnen zijn. Het is dan ook moeilijk om te ontspannen, want je staat dan voornamelijk in een soort overlevingstand.

Als HSP coach breng ik jou in contact met wie jij werkelijk bent, wat jou uniek maakt, wat je nodig hebt en wat jou nog tegenhoudt om ontspannen te kunnen leven.

Het resultaat:

• Je zelfvertrouwen neemt toe.

• Je kunt negatieve gedachten beter herkennen en loslaten. 

• Je bent meer in contact met jouw gevoel en intuïtie.

• Je leeft een stuk relaxter.

• Minder gepieker.

• Je bent steeds meer ontspannen jezelf.

Bijkomend voordeel is dat je daardoor ook steeds meer authentieke mensen aantrekt. Daardoor wordt het steeds makkelijker om jou leuke, eigenwijze zelf te zijn