Intuïtieve yoga die meebeweegt met wat jij nodig hebt, waar en wanneer jij wilt

Voel & Flow is een online yogaprogramma in ontwikkeling, gebaseerd op de intuïtieve manier van lesgeven die ik me de afgelopen 10 jaar eigen heb gemaakt.

Voel & Flow wordt momenteel achter de schermen ontwikkeld en staat gepland voor lancering in de zomer van 2027. Maar ik wil je er nu al graag bij betrekken.

Het uitgangspunt is intuïtief voelen wat je nodig hebt. Bij het vooraf invoelen kun je een kaartenset gebruiken, die je helpt luisteren naar wat je gevoel je vertelt, samen met een korte begeleide meditatie. Vervolgens kun je, afgestemd op jouw behoefte, een passende video kiezen.

De video’s variëren van korte oefeningen van een paar minuten die je zittend of staand kunt doen, tot langere themalessen voor een moment helemaal voor jezelf. En zoals je misschien gewend bent van mijn ‘offline’ lessen, varieert ook hier de stijl: van zachte, verstillende Yin en Do-In tot actieve flows en Hatha. Zo kun je steeds kiezen wat op dat moment bij jou past.

Hoe werkt dat dan? Intuïtief voelen wat je nodig hebt?

Dat is lastig uit te leggen in woorden. Daarom kun je op 11 oktober alvast zelf ervaren hoe het werkt. Tijdens de Gezondheidsmarkt van Bewust Westland geef ik een live voorproefje van Voel & Flow.

Entree voor de Gezondheidsmarkt en voor de workshop is gratis!

Je bent van harte welkom, met of zonder yoga-ervaring.

Ook yogakleding of een yogamat zijn niet nodig!

Kom vooral zoals je bent :)