Yoga
In het dagelijkse leven staan we heel vaak open.
We zijn dan bewust of onbewust met andere mensen bezig.
Met wat anderen van ons vinden.
Of we niet iets stoms hebben gedaan of gezegd.
Of we nemen de emoties of stress van anderen over.
Door yoga te beoefenen kom je steeds meer bij jezelf, in je eigen energie.
Yoga is daarnaast een effectieve manier om je lichaam sterker en soepeler te maken.
Yoga geeft daarnaast een positieve boost aan je zelfvertrouwen.
Je houding en ademhaling worden beter...
Kortom: met yoga zit je gewoon beter in je vel!
Intuïtieve Yoga
Sinds 2016 heb ik veel verschillende vormen van yoga gegeven. Van Flow yoga tot Do-In en Yin, aan jong en oud, met grote en kleine groepen, online en offline, in sportscholen en in spiritueel centra, binnen en buiten.
En dat is niet zomaar. Mijn motto is: Yoga kan overal en is voor iedereen!
De yoga die ik geef is intuïtief en dus grotendeels geïmproviseerd. Voor en tijdens de les stem ik af op wat er nodig. Soms vraag ik het aan de groep, maar eigenlijk bevestigt dat vooral wat ik voor de les al aanvoelde.
Het mooie van intuïtieve, afgestemde lessen is dat iedere les uniek is. En telkens weer krijg ik terug dat het precies wat er nodig was.
Slow Flow Yoga
Slow Flow Yoga 14+
Sinds 2019 geef ik naast 'gewone' yoga ook yoga voor tieners (14+). Mijn doel met de tieneryoga is dat jongeren op een speelse manier kunnen ervaren hoe yoga kan bijdragen aan een gezond lichaam en een rustige geest. Een ervaring die waardevol is voor de rest van hun leven!
Net als bij de Slow Flow Yoga lessen voor volwassenen is ook deze les een combinatie van Vinyasa yoga, Hatha yoga, Yin yoga, Do-In yoga, ademoefeningen en meditatie (hierboven meer over Slow Flow Yoga).
Behalve dat de sfeer luchtiger is, is de les vergelijkbaar met de Slow Flow Yoga die ik geef aan volwassenen. De reacties die ik krijg is dat het leuk en ontspannend is en minder saai dan verwacht.
Iets voor jullie school? Of wil je meer informatie?
Neem dan contact via bertine@yintuition.nl of via 06-31173829
Slow Flow Yoga
in Naaldwijk
Woon je in regio Westland? Dan nodig ik je uit om gezellig een keer een Slow Flow Yoga les mee te doen!
Iedere
zaterdag 09:30 - 10:45 uur
Bij Bliss Open Space in Naaldwijk.
Tarieven
Slow Flow Yoga
Nazomerserie
- 6 yogalessen: € 65,-
- Start: 13 september (geen les op 27 september)
- Proefles: € 10,-
- Losse les € 15,-
Meld je nu aan via bertine@yintuition.nl of via WhatsApp: 06-31173829.
Er is ruimte voor maximaal 7 deelnemers.
Er worden geen rittenkaarten meer verkocht. Oude rittenkaarten kunnen nog gebruikt worden t/m eind oktober.
Najaarserie
Vanaf 1 november krijgt Slow Flow Yoga (in Naaldwijk) een iets andere vorm, met extra aandacht voor
hoogsensitiviteit.
Lees hieronder verder over deze speciale Slow Flow Yoga Najaarsactie!
Of lees eerst hier verder over wat Slow Flow Yoga is en over de lessen die je nu al kunt volgen.
Slow Flow Yoga Najaarsactie
Jouw me-time tijdens de
drukste maanden
van het jaar
Gedurende de hele maand november en december kun je gebruik maken van de Slow Flow Yoga Najaarsactie. Speciaal voor wie juist tijdens de feestperiode extra behoefte heeft aan ontspanning en rust.
Extra lange lessen
De yogalessen in november en december zijn iedere zaterdagochtend, iets langer dan normaal:
van 9:30 - 11:00 uur.
Extra aandacht voor hoogsensitiviteit
Bij iedere yogales doen we naast de gebruikelijke Slow Flow Yoga ook praktische oefeningen die je ook thuis zonder yogamat kunt doen, speciaal gericht op hoogsensitiviteit. Je ontvangt hiervoor na afloop van iedere les een handout en/of audio of video voor thuis.
Vroegboekprijs:
€ 95,-
Wil je gebruik maken van de vroegboekkorting?
Koop dan voor 1 oktober 2025 voor
€ 95,- (i.pv. € 125,-) een najaarsvoordeelkaart en je kunt meedoen met alle Slow Flow Yoga lessen in november en december, inclusief handouts/audio's/vide'o's!
Met dit programma kun je alle zaterdagen van november en december nu al in je agenda blokkeren, zodat jouw me-time alvast is vastgelegd.
Een kadootje voor jezelf :)
Meld je nu aan via
bertine@yintuition.nl
of via WhatsApp:
06-31173829.
Er is ruimte voor maximaal 7 deelnemers.
(als je van mij een kortingscode hebt ontvangen, geef die dan door voor extra voordeel)
