Workshops & Events
Hieronder vind je een overzicht van workshops en events.
Wil je op de hoogte blijven van nieuwe data?
Meld je dan aan voor de Nieuwsbrief!
Voel & Flow - yoga afgestemd op wat jij nodig hebt
2 augustus 14:30 - 16:30 uur
Healing Garden Festival (Zeewolde)
Yin Yang XL - van actieve flow naar diepe ontspanning
Nog geen nieuwe data gepland.
Workshop Yoga & Hoogsensitiviteit
Nog geen nieuwe data gepland.
Voel & Flow - yoga afgestemd op wat jij nodig hebt
De workshop Voel & Flow is gebaseerd op de intuïtieve yogalessen van Bertine. Hierbij stemt zij haar yogalessen af op wat er op dat moment bij de deelnemers speelt, zowel fysiek als energetisch.
De werking van meridianen en chakra’s vormt hierbij de basis, met aandacht voor energieën en kwaliteiten die uit balans kunnen raken.
Tijdens
Voel & Flow maak je kennis met deze holistische en intuïtieve vorm van yoga.
Je leert beter herkennen wat jouw lichaam en geest nodig hebben en hoe je jouw eigen afgestemde yogapractice kunt creëren. Dat kan een korte oefening van een paar minuten zijn, maar ook een complete yogaflow.
Voel & Flow helpt je om – ook in het dagelijks leven – meer rust, vertrouwen en lichaamsbewustzijn te ervaren. Het geeft je praktische handvatten om ook in het dagelijkse leven in contact te blijven met wat je nodig hebt om goed voor jezelf te blijven zorgen.
De workshop is toegankelijk en geschikt voor iedereen, ook als je geen ervaring hebt met yoga of rekening wilt houden met een blessure. De oefeningen variëren van drukpuntmassage en ontspannende ademoefeningen tot zachte bewegingen en stretches.
Yin Yang XL - van actieve flow naar diepe ontspanning
Bij deze extra lange Yin Yang yogales neemt Bertine je mee in een rustige flow op muziek, afgewisseld met krachtige Hatha yoga, ontspannende Yin en Do-In yoga, ademoefeningen en meditatie.
De flow begint zacht, bouwt daarna op naar activerende houdingen, gevolgd door een moment van adem en verstillende meditatie en eindigt met Yin houdingen en een lange eindontspanning begeleid door klankschalen waarin de effecten van de les worden verwerkt en het zenuwstelsel in balans wordt gebracht.
Uitdagend op jouw eigen manier
Zowel in de Yin als in de Yang houdingen krijg je de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken. Hierbij worden alternatieve houdingen voorgesteld, zodat je zelf kunt kiezen wat jouw lichaam nodig heeft.
Deze XL les brengt al het moois van verschillende yogastijlen bij elkaar.
• het verbetert je ademhaling
• maakt je lichaam sterk en soepel
• geeft rust en ontspanning
• brengt je energie in balans
Kortom, deze XL flow is 2 uur ultieme zelfzorg, voor zowel lichaam als geest!
Op dit moment staan er nog geen nieuwe data ingepland.
Heb je interesse? Meld je dan aan voor de Nieuwsbrief en blijf op de hoogte van nieuwe data!
Workshop Yoga & Hoogsensitiviteit
Een workshop waar je hoofd niet voller maar juist leger van wordt!
Dat yoga rust en ontspanning brengt, dat weet je waarschijnlijk al. Maar hoe hou je dat ontspannen gevoel vast gedurende de rest van de week?
Een uitdaging die helemaal lastig is als je vaak in je hoofd zit en gevoelig bent voor overprikkeling.
Tijdens deze workshop deelt Bertine (yogadocente & HSP coach) praktische oefeningen die jouw energie in balans brengen en die je ook tussen je dagelijkse activiteiten door kunt doen (handout inbegrepen!).
Hoe zou het zijn...
- als je niet meer leegloopt door prikkels of gepieker?
- als je jezelf in enkele minuten tot kalmte kunt brengen?
- als je vaker ontspannen jezelf kunt zijn?
Op dit moment staan er nog geen nieuwe data ingepland.
Heb je interesse? Meld je dan aan voor de Nieuwsbrief en blijf op de hoogte van nieuwe data!
Praktische info
Voel & Flow
zondag 2 augustus 2026
Locatie: Healing Garden Retraitival, Zeewolde
Tijd: 14:30 - 16:30 uur.
Meer over Yintuition:
