Workshops & Events
Voor 2026 staan er al een aantal workshop en events gepland. Deze vind je hieronder.
Wil je op de hoogte blijven van nieuwe data?
Meld je dan aan voor de Nieuwsbrief!
Yin Yang XL - van actieve flow naar diepe ontspanning
zondag 8 februari 2026, 10:00 - 12:00 - Zensa yoga, Naaldwijk
zondag 29 maart 2026, 10:00 - 12:00 - Bliss Open Space, Naaldwijk
Workshop Yoga & Hoogsensitiviteit
zondag 15 maart 2026, 10:00 - 12:30 - Zensa yoga, Naaldwijk
zondag 5 april 2026, 10:00 - 12:30 - Bliss Open Space, Naaldwijk
Yin Yang XL - van actieve flow naar diepe ontspanning
Bij deze extra lange Yin Yang yogales neemt Bertine je mee in een rustige flow op muziek, afgewisseld met krachtige Hatha yoga, ontspannende Yin en Do-In yoga, ademoefeningen en meditatie.
De flow begint zacht, bouwt daarna op naar activerende houdingen, gevolgd door een moment van adem en verstillende meditatie en eindigt met Yin houdingen en een lange eindontspanning begeleid door klankschalen waarin de effecten van de les worden verwerkt en het zenuwstelsel in balans wordt gebracht.
Uitdagend op jouw eigen manier
Zowel in de Yin als in de Yang houdingen krijg je de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken. Hierbij worden alternatieve houdingen voorgesteld, zodat je zelf kunt kiezen wat jouw lichaam nodig heeft.
Deze XL les brengt al het moois van verschillende yogastijlen bij elkaar.
• het verbetert je ademhaling
• maakt je lichaam sterk en soepel
• geeft rust en ontspanning
• brengt je energie in balans
Kortom, deze XL flow is 2 uur ultieme zelfzorg, voor zowel lichaam als geest!
Workshop Yoga & Hoogsensitiviteit
Een workshop waar je hoofd niet voller maar juist leger van wordt!
Dat yoga rust en ontspanning brengt, dat weet je waarschijnlijk al. Maar hoe hou je dat ontspannen gevoel vast gedurende de rest van de week?
Een uitdaging die helemaal lastig is als je vaak in je hoofd zit en gevoelig bent voor overprikkeling.
Tijdens deze workshop deelt Bertine (yogadocente & HSP coach) praktische oefeningen die jouw energie in balans brengen en die je ook tussen je dagelijkse activiteiten door kunt doen.
Hoe zou het zijn...
- als je niet meer leegloopt door prikkels of gepieker?
- als je jezelf in enkele minuten tot kalmte kunt brengen?
- als je vaker ontspannen jezelf kunt zijn?
Benieuwd hoe? Meld je dan aan!
Praktische info
Yin Yang XL
zondag 8 februari 2026
Locatie: Zensa Yoga, Lange Broekweg 66, Naaldwijk
Maximaal 12 deelnemers
Tijd: 10:00 - 12:00 uur.
Inloop vanaf 9:45 uur.
Tarief: 30,-
zondag 29 maart 2026
Locatie: Bliss Open Space, Kleine Woerdlaan 15a, Naaldwijk
Maximaal 6 deelnemers
Tijd: 10:00 - 12:00 uur.
Inloop vanaf 9:45 uur.
Tarief: 30,-
Bij aanmelding ontvang je een betaallink.
Praktische info
Workshop Yoga & Hoogsensitiviteit
zondag 15 maart 2026
Locatie: Zensa Yoga, Lange Broekweg 66, Naaldwijk
Maximaal 12 deelnemers
Tijd: 10:00 - 12:30 uur.
Inloop vanaf 9:45 uur.
Tarief: 35,-
Bij aanmelding ontvang je een betaallink.
zondag 5 april 2026
Locatie: Bliss Open Space, Kleine Woerdlaan 15a, Naaldwijk
Maximaal 6 deelnemers
Tijd: 10:00 - 12:30 uur.
Inloop vanaf 9:45 uur.
Tarief: 35,-
Bij aanmelding ontvang je een betaallink.
Meer over Yintuition:
